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做情绪的老大

来源:太原文学网 日期:2019-8-8 分类:儿童文学

    有时候,情绪会莫名地控制住自己,让自己做很多你平时不会做的事,说一些无厘头的话让自己特别失控,束手无策。他就像你走进了迷宫一样,茫然、惶恐不安,却又找不到出口,在同一个错误结点徘徊。    我不知道你是否也同丫头一样无措过,也不知道你在面临这莫名的情绪时会如何应对。    接下来丫头要说的排解方式或许只适合一部分人,不过只要它有利于一部分人,就有它存在的意义和价值,丫头就想把它分享给需要的你,希望它同样可以为你解忧。    丫头情绪不佳时,往往会选择戴上耳机,播放抒情音乐或轻音乐,无关或喜或悲,只要够温柔,就可以。然后带上一本自己平时爱看的书,当然了,如果有可能,这本书最好是舒心类、情感类的,否则其他知识类书籍,恐怕你此时看不进去。最后自己找个安静的地方,例如图书馆,找一个地方静坐,静静地感受音乐的魅力,静静地品味书的乐趣,静静地感受此刻就好。    如果有可能,备上一本笔记本。待静坐一段时间后,可以在笔记本上写写画画,内容无关规整,想到什么写什么、画什么。    回到住处,什么也别去想,什么也不要做,什么话也别说,因为此刻的你未必是清醒状态的。你只要洗洗刷刷,躺在床上,睡觉也好,闭目养神也罢,相信第二天情绪会得到很好的缓解。第二天记得给自己准备一份心爱的早餐,因为美好的一天是从早餐开始的。    丫头曾有段时间一直处于情绪低谷期,很渴望有人或有办法带我走出低谷。偶然间在当当网看到了《解忧杂货店》,这本书的题目让丫头充满了好奇心,很想知道这个解忧杂货店是否真的有办法为我解忧,它又是用什么办法为我解忧的。也许是天真吧,就是很相信它可以做到,于是便买下了它。    我带着探索的心情就这么一章章地看下去,直到看完整本书,丫头才明白过来,呵,不愧是傻丫头。《解忧杂货店》并没有切确地告诉丫头我要怎么解忧,但我并不后悔选择了相信,因为它确实给了丫头不少的启发。    人的情绪和烦恼真的通过第三方手段就能很好的排解吗?很明显并不是,靠的全是你自己,你想要的答案也只有自己能给自己。只是人们一直都不愿意相信自己的心声,一定要让他人肯定了你的想法你才会选择相信。    丫头上面谈到的音乐也好,书籍也罢,它们并不是真正治愈你的东西,而是协助你找回本我,让自己回归罢了。    丫头说了这么多,只是希望你不要轻易地被情绪和烦恼控制,在不良情绪中迷失了自我。你要知道,你才是情绪的老大!    

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